灰指甲是一种常见的指甲病，它可以是突然发生的或者慢性发生的，大多数病例都是由于缺乏充分的指甲保养造成的。虽然灰指甲不是危及生命的疾病，但如果不采取及时措施进行护理，可能会影响指甲的正常生长，从而影响美观。那么出现灰指甲后如何做好护理?
一、加强指甲保养。将指甲放入温热的温水中浸泡5分钟，这样可以有助于指甲柔软，并润湿指甲表面。然后用蘸取润肤液或护手霜按摩指甲，轻轻地用棉签擦拭指甲，防止指甲结块及表面出现小鼓包。
二、注意饮食调理。建议适当补充含有亚油酸脂肪酸和维生素A、B和C的膳食素材，这有助于促进指甲的生长及抗衰老。
三、避免暴晒。室外活动时，患者应该应注意采取防晒措施，如带上手套、遮阳帽或者太阳镜等，以减少指甲受暴晒的影响。
四、做好清洁。患上灰指甲后患者要及时对患处进行清洁，并且要注意正常指甲以及发病指甲的清洁工具要分开，使用不同的工作，避免相互之间感染，平时患者也要多洗手洗脚。
五、多多运动。多道运动可以促进血液循环，有助于指甲的健康生长，也可以增强抵抗力，改善病情。
甲癣及甲真菌病的预防，首先是积极防治常见的癣病，在有甲营养不良时更应防止真菌感染。
灰指甲的发病不分性别和年龄，环境是灰指甲重要的影响
因素，患者要注意日常的环境，营造干净良好的居住环境，足部灰指甲患者要注意选择适合的透气的鞋子。
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